⚠️ADICCION A LA COMIDA 🍔🍟🍕🍫🥤⚠️

noviembre 01, 2021

⚠️ADICCION A LA COMIDA 🍔🍟🍕🍫🥤⚠️

Son muchos los trastornos a los que nos podemos ver afectados las personas, por lo tanto son muchos los trastornos que debemos conocer, puesto que en caso de encontrarnos un alumno con alguno de ellos, sepamos cómo tratarlo.

He decidido centrarme en un trastorno alimenticio, la adicción a la comida o a los atracones.

Una de las razones por las que quiero hablar de este tema, es porque, desconocía que se tratara de un trastorno, y despertó mi interés el hecho de saber de que se trataba. Creo que ningún otro compañero ha hablado de este, así que así, analizamos uno más.

De que se trata

Primero habría que definir que es una adicción no tóxica: relación de dependencia y pérdida de control con ciertas conductas o comportamientos, conociendo los problemas que conlleva, ya sea por su dependencia física o psicológica. Esto lleva a una pérdida de interés en otras actividades y hace que la persona sienta malestar cuando no realiza ese comportamiento del que es adicto.

Las personas que tienen adicción a la comida, tienen episodios recurrentes de atracones, que se definen como: ingestión descontrolada y desmesurada de alimentos, en un período corto de tiempo. Sentir que no puede controlar lo que se come, y comer grandes cantidades, incluso sin sentir hambre físicamente o estando desagradablemente lleno, pese a ser conscientes del daño físico y emocional que les provoca. Suelen sentirse deprimidos, a disgusto consigo mismo e incluso avergonzados, pero vuelven a recurrir al atracón para aliviar el estado emocional negativo. Incluso pueden llegar a ocultar o mentir sobre lo que comen. Se utiliza la comida como recompensa o consuelo.

A nivel anatómico, puede provocar sobrepeso, aunque no tiene por qué ser siempre así. También problemas de salud como artritis, diabetes...etc.

A nivel funcional, es algo complejo. Una consecuencia muy importante es la baja de autoestima. También puede provocar sentimiento de culpabilidad, irritabilidad, cambios de humor, puede desencadenar en depresión...

Medidas propuestas

Tras la posible detección (No pensar que sólo las personas con sobrepeso la tienen, puesto que está relación no siempre se cumple), es imprescindible buscar la ayuda de un profesional.

Se deben aprender estrategias de autocontrol y de gestión de las emociones.

Tratar el problema que lo provoca (Depresión, baja autoestima).

Buscar el bienestar con otras tareas cuando se tengan situaciones de estrés.

Como medidas externas al afectado, se debería controlar más la publicidad de la comida basura, y fomentar los beneficios de los buenos hábitos alimenticios.

Existen comunidades que ayudan a controlarlo como Comedores Compulsivos Anónimos, OA.